다이어트 일기
08월 07일 (음식 1360kcal, 운동 91kcal)
달다란
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- 2016.08.07 09:42
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아침식사 : 110kcal (8.09%)
아침 9시 40분
| [이롬] 황성주우리땅17곡두유 (1팩, 190ml) | 110kcal |
점심식사 : 815kcal (59.93%)
| [롯데리아] 모짜렐라 인 더 버거 더블 (3/4개, 180g) | 546kcal |
| [펩시] 펩시콜라 (1컵, 200ml) | 88kcal |
| [롯데리아] 후렌치후라이 (1/2회분, 50g) | 181kcal |
저녁식사 : 300kcal (22.06%)
| 보쌈 (1/2인분, 100g) | 300kcal |
간식 : 135kcal (9.93%)
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 오렌지 (1/2개, 98g) | 65kcal |
운동 : 91kcal
| 윗몸일으키기(세트) (30회) | 7kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 사이드레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 레그레이즈 (10회) | 4kcal |
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