다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
줄넘기
다이어트중!
- 2014.08.25 01:07
- 178
- 3
지금매일매일식단관리하면서줄넘기1000개씩하고잇는데 종아리엔알생기고 허벅지는더굵어진다는말이많아요ㅠㅠ그만둬야할까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
갯스보다 시간이 길게 하세요 스트레칭 충분히 하고
스트레칭 꼭 해야 된다고 하더라구요~
2분 줄넘기 후 30초 스트레칭?
이렇게 하고 있어요~
제가 무릎이 멀쩡햇을 땐
30분이상 워킹 한 후에 줄넘기를 1000개에서 2000개 하고 스트레칭5분 천천히 걷기 30분 했어요
개수만 채운다고 생각하지말고 앞 뒤 스트레칭까지 줄넘기에 포함된 세트라고 생각하세요
걷기를 꼭 해줘야 알 안생깁니다 얇아질거에요!