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다이어트 일기

08월 07일 (음식 557kcal, 운동 464kcal)

다신등급

훈♡민♡영엄마
  • 2016.08.07 08:46
  • 76
  • 0
아침식사 : 209kcal (37.52%)
비지 (1회분, 100g) 81kcal
조개살 말린것 (1/4회분, 25g) 83kcal
야채볶음 (1/2소접시, 54g) 45kcal
점심식사 : 149kcal (26.75%)
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
야채볶음 (1/2소접시, 54g) 45kcal
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) 17kcal
무생채 (1/4소접시, 19g) 7kcal
저녁식사 : 165kcal (29.62%)
찐옥수수 (1개, 100g) 131kcal
복숭아 (1회분, 100g) 34kcal
간식 : 34kcal (6.10%)
복숭아 (1회분, 100g) 34kcal
운동 : 464kcal
스트레칭 (38분) 152kcal
스트레칭 (18분) 72kcal
집안일 (60분) 240kcal
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