30일 점핑잭
1일차
나이스바디DY
- 2015.10.15 11:21
- 42
- 0
오늘부터 점핑잭시작했어요^-^
아침:트위스트런->슬림팔 ->복근->점핑잭
이렇게 하는데
어떤순서로 해야 좀 더 효과적일까요?^-^
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