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두고보자!!
  • 2015.10.15 10:28
  • 103
  • 2

이제 식단이나 패턴에 조금 적응이 되고 있어요^^
2.2kg 빠졌구요~
탄수화물:현미밥 or 고구마
단백질 :닭가슴살 or 참치 or 달걀흰자
채소샐러드 상추쌈 요런거 먹고
월수금 2시간 유산소
매일 줄넘기,근력 하고 있어요.

이렇게 천천히 가는거 맞겠죠?

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  • 정석
    두고보자!! 2015.10.15 10:50

    크림양 감사해요 크림양님도 힘내세요!!화이팅!!

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  • 초보
    크림양 2015.10.15 10:49

    힘내세요❤️

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