저두 공감이요~!

저지방 식품이 더 살을 찌운다니 유용한 정보네요!

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다 맞는말이네요

티비를안봐도 폰을보게되는거같아요..ㅜㅎ

수댕수랑 ㅎㅎ저도요 요거트 하나 사도 다 비교하며 사니ㅋㅋ지금은 정해져서 오래 안 걸리지만요~ 한 제품 정착하기 전까진 비교하며 봐야하니 오래 걸리는거 같아용

수댕수랑 아~ 정말요? 전 소세시나 햄이 단백질이니 어묵보다 나을 줄 알았는데... 라면은 안 먹은지 백만년은 된 거 같아요ㅠㅠ 가끔 먹고픈 라면~~

딸기맘5 전 영양성분표 보느라 마트가면 시간 오래걸려요 ㅎ

딸기맘5 아 그리고 나트륨이랑 당류도 봐요 라면의 어마무시한 지방이랑 나트륨보니 소름이 쫙!!!과자 역시 어마무시한 지방에 당류에 나트륨에 ㄷㄷㄷ 햄이나 소세지역시 ㄷㄷㄷ성분표 다 분석하니 햄이랑 소세지 먹느니 차리 어묵이 그나마 낫더라구요 ㅋㅋ

수댕수랑 저도 다여트하며 가장 먼저 보는게 단백질 함량과 칼로리가 되더라구요 그 담엔 지방,탄수화물..... 다여트하며 바뀐 습관이네요ㅎㅎ

딸기맘5 전 함량 다 따져보고 사요. 지방대비 단백질 비율이랑.칼로리적어도 탄수만 높고 단백질 없는거도 피하고 단백질에 비해 지방이 높다면 과감히 패스