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제가 하고있는 운동들 좀 봐주세요~!

다신등급

가장예쁠나이에
  • 2016.08.06 22:21
  • 130
  • 3

제가 하고있는 운동들 좀 봐주세요~!

지금 밑에서 위의 순서대로 하고있는데 대부분 근력운동 인가요? 아님 유산소운동 인가요?😂

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  • 정석
    만성통통 2016.08.07 01:19

    전신감량 해봤는데 유산소보단 근력쪽인거 같아요 ㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    쩡S를향해 2016.08.06 23:20

    전신운동은 유산소가 많을듯.
    나머진 근력운동이네요.
    준비운동후 근력운동 마지막에 유산소로 하시면 좋아요 ^^

    답글
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  • 정석
    ssnnme 2016.08.06 23:15

    근력..아닌가요??

    답글
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