자유게시판
다이어트음식추천좀!!
다인7016
- 2015.10.14 06:22
- 174
- 5
제가 다이어트를 오늘부터 시작 하려고 하는데 몸에 좋으면서 살뺄때 좋은음식 추천 해주세요~~^^
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전요즘곤약먹고있어요ㅎ
칼로리 단백질 구성비율을 보면 닭가슴살이 최고인데 퍽퍽해서 먹기가 쉽지않아요 오징어도 좋아요
감사해요~!!
닭가슴살 방울토마토 계란 사과 단호박 그릭요거트 각종야채 곤약 통곡물 등이요
전 요즘 쇠고기나 돼지안심 부위를 야채랑 볶아서 쌈형식으로 점심은 도시락 사들고 다녀요 편하기도하고 괜찮더라고요