다이어트 일기
08월 06일 (음식 860kcal, 운동 620kcal)
훈♡민♡영엄마
- 2016.08.06 11:51
- 31
- 0
아침식사 : 488kcal (56.74%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 조개살 말린것 (1/2회분, 50g) | 167kcal |
점심식사 : 338kcal (39.30%)
| 야채볶음 (1소접시, 109g) | 90kcal |
| 조개살 말린것 (1/2회분, 50g) | 167kcal |
| 비지 (1회분, 100g) | 81kcal |
간식 : 34kcal (3.95%)
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
운동 : 620kcal
| 스트레칭 (35분) | 140kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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