자유게시판
싸이클이랑 런닝머신 질문이요
콩콩별반짝
- 2014.08.24 18:13
- 214
- 3
싸이클이랑 런닝이랑 시간을 입력해보면 싸이클 칼로리소모량이 더 높더라구요
몸에서 나는 땀의양이나 강도는 런닝이 훨씬높은거 같은데 말이죠 ㅠㅠㅠ
전 팔이랑다리근력 20분하고 런닝40~50 or 싸이클 40~50 하는데 대체 뭐가 더 좋은건가요
싸이클하다가 지겨워서 공복운동은 싸이클
저녁운동은 런닝하는데 ....ㅠㅠㅠㅠ
171.70kg기준으로 런닝 1시간소모량이 얼만지 아시는분계신가요 ㅠㅠㅠㅠ
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6백초반쯤이겠네요
미친개 네 ㅠㅠㅠ미친개님 말은 듣게되네용 감사합니다
둘다 좋은 운동입니다 질리면 바꿔가면서 하세요