다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살빼는거 조언좀해주세여!
뀨우^0^
- 2014.06.30 13:36
- 302
- 1
성인이구여 54키로입니다
현재 헬스장에서 런닝머신 40분 근력 10분정도
요가 한시간
산책 40분
이렇게 하고있고요
밥은 하루 900칼로리 안팎으로 먹고있습니다
목표몸무게는 47~49키로에요
팔개월사이에 살이 많이 쪗더라고요..
허벅지랑 복부가 너무 쪄서 옷입으면 핏도 안살고..
거울 속 제 모습보면 한심하고 화나는데
어떠케 빼야될지모르겟습니다..ㅠㅠ
예전으로돌아가고싶어요! 도와주세요!
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