다이어트 일기
08월 05일 (음식 969kcal, 운동 241kcal)
요라미
- 2016.08.05 13:45
- 20
- 0
아침식사 : 199kcal (20.54%)
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 방울토마토 (5개, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 261kcal (26.93%)
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 방울토마토 (5개, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 499kcal (51.50%)
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
| 순대 (1/4중간접시, 75g) | 135kcal |
| 튀김만두 (2개, 100g) | 178kcal |
| [동원데어리푸드] 쿨피스자두맛 (1회분,100ml) | 40kcal |
| 오뎅 (1소접시,50g) | 70kcal |
간식 : 10kcal (1.03%)
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml) | 10kcal |
운동 : 241kcal
| 보통 걷기 (89분) | 241kcal |
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