다이어트 일기
08월 05일 (음식 1098kcal, 운동 520kcal)
미스웅상
- 2016.08.05 11:51
- 21
- 0
아침식사 : 288kcal (26.23%)
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) | 50kcal |
점심식사 : 512kcal (46.63%)
| 부대찌개 (1/2인분, 458g) | 356kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 298kcal (27.14%)
| 청국장찌개 (1/2인분) | 142kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
운동 : 520kcal
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
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