다이어트 식단
155kcal 아침식사(10/9)
온레이
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- 2015.10.09 08:27
- 219
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오늘도 아침은 치아씨드로~~>_<
오메가3, 철분등이 들어있다고해서
꾸준히 챙겨먹게되는것같아요ㅋㅋㅋ
(몸챙기는온레이~)
우유에 뿌려먹다가 오늘은 요거트에 뿌려먹었어요! 우유보다 요거트랑 같이 먹는게 더 맛있네요❤ 씹히는맛이 좋네요ㅋㅋㅋㅋ
💕굿모닝 다신님들😀💕
공휴일치고는 일찍일어난 온레이랍니다-
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살빼고연애결혼 계속드시다보면 밍밍하다고 느끼시지않을꺼예요ㅎㅎ아! 요거트 키위랑 먹으면 짱맛있어요 추천합니당☺
저도 요거트에 치아씨드 먹고 잇어요
두가지는 넘 밍밍해서 사과랑 건과일을 섞어먹었는데 맛잇어요
kay 적기는 한데....아침에 시간도 없고ㅠ그래도 아침거르기는 싫어서 간단하게 먹었어용ㅎㅎ 점심 전에 두유 한잔해야겠어요~☺
앗 이거 친구는 아이스크림 토핑으로 먹던데 ㅎㅎ 요거트가 양이 너무 적지 않나요?! 과잏이라도 좀 드셨으면 하는 마음이 😅