다이어트 일기
08월 04일 (음식 1056kcal, 운동 450kcal)
슈가람람
- 2016.08.05 09:11
- 52
- 0
아침식사 : 195kcal (18.47%)
| 선식 (3큰술, 24g) | 90kcal |
| 훈제계란 (1개,60g) | 88kcal |
| 계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
점심식사 : 574kcal (54.36%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 어묵국 (1인분,210g) | 173kcal |
| 비빔밥 (1인분, 200g) | 292kcal |
저녁식사 : 52kcal (4.92%)
| [남양] AT HOME앳홈포도쥬스 (1/2회분, 90ml) | 52kcal |
간식 : 235kcal (22.25%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 145kcal |
| 선식 (3큰술, 24g) | 90kcal |
운동 : 450kcal
| 크로스핏 (60분) | 450kcal |
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