다이어트 일기
08월 05일 (음식 2431kcal, 운동 360kcal)
카둘메
- 2016.08.05 08:24
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아침식사 : 977kcal (40.19%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 부추부침개 (1소접시, 200g) | 262kcal |
| 호박잎찜 (1소접시, 154g) | 121kcal |
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 (5회분, 25g) | 150kcal |
| 김치볶음 (1인분, 95g) | 39kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
점심식사 : 655kcal (26.94%)
| 라면 (1/2큰대접, 250g) | 260kcal |
| 부추부침개 (1.5소접시, 195g) | 257kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
저녁식사 : 799kcal (32.87%)
| 돼지목살 (1회분, 150g) | 396kcal |
| 쇠고기살치살 (1회, 40g) | 151kcal |
| 부채살 (1회분, 50g) | 96kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
운동 : 360kcal
| 자동차 운전 (60분) | 120kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
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