다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복부운동-레그레이즈..ㅜ.ㅜ
사람답게
- 2015.10.08 12:28
- 163
- 5
잠자기전에 꼭 하고 자려고 하는데
다섯번 만 해도 허리랑
배가 끊어질 듯 아파요~
겨우 겨우 열번 채우고 잠드네요~ㅜ.ㅜ
이렇게 조금씩만해도 효과가 있을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
상첼세우고 양팔로 지탱하시고 해보세요 저도 허리가안좋은데 트레이너가 알려주더군요
저는 이거 애들 매트 위에서 하다 꼬리뼈 껍찔 벗겨졌네요 ㅠㅠ
울 신랑이 저보고 하지 말래요
엉덩이 밑에 손을 넣으시고 무릎을 다 펴지 마세요 그럼 통증이 덜 할거에요
네~그렇게 한번해봐야 겠어요~
감사해요^^♡
50회는 넘겨야 효과 볼 수 있을거에요~
허리통증이 심하다면 한다리씩 올렸다 내렸다하면 좀 나을거에요! 양다리를 바닥에 닿지않게하고 번갈아가면서 올렸다 내렸다하면 좀 덜 아프더라구요☺