자유게시판
어제 저녁안먹었더니 1키로빠졌네여
진북이
- 2015.10.08 09:35
- 185
- 4
어제 낮부터 다이어트 결심하고
밤9시퇴근후 집에서 저녁안먹고 잤더니
벌써 1키로가 빠졌습니당.
70대 후반 몸무게라서 안먹어도 금방빠질것같아요..
평소에는 일끝나고 집와서 배고픔을 못이겨서
밤10시쯤 야식을 시켜먹었는데..
이번기회에 확 끊었습니당!
아침으로 계란흰자 두개.노른자하나먹고 운동시작하려구요!
다들 화이팅 하세요~
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훈민세현 네 오늘 한시간 걸었네용
홧팅 유산소운동 지방태우는데 가장 좋데요
헤라여신~♡ 저는 방금 한시간동안 소화하고 한시간은 운동하다왔어요! 이제씻고 출근하러갑니당...200그램으로 슬퍼하지마세여ㅠ_ㅠ같이 노력해봅시다~
전 저녁 굶어도 200g늘었네요 ㅠㅠ