다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
기초대사량
45성공
- 2015.10.08 07:04
- 218
- 2
평소 몸매관리가 필요한 입시생이라 5년째 다이어트를 너무자주해서 이제는 왠만하게 굶어선 살이 빠지지않아요 아주 조금만 더먹어도 살이바로 찌는 체질로 바꼈어요 변비도 약이없으면 잘 해결이안되요ㅠㅠ
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굶는건 다이어트할때 제일 하지말아야 하는 방법이예요.. 좋은걸 먹고 즐겁게 운동하시면 체질은 다시 돌아오지않을까요?^^
근력운동하시나용??기초대사량올리려면꾸준한 운동만이답이에요~