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다이어트 일기

08월 04일 (음식 683kcal, 운동 346kcal)

다신등급

당당해질때까지
  • 2016.08.04 19:15
  • 28
  • 0
아침식사 : 156kcal (22.84%)
방울토마토 (5개, 60g) 10kcal
구운달걀 (2개, 90g) 146kcal
저녁식사 : 335kcal (49.05%)

파프리카

[아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (1팩, 150g) 178kcal
구운 계란 (2개, 90g) 146kcal
옐로파프리카 (1개, 66.7g) 11kcal
간식 : 192kcal (28.11%)
찐고구마 (1개, 150g) 192kcal
운동 : 346kcal
스쿼트(세트) (400회) 176kcal
줄넘기 (1500회) 120kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) 50kcal
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