다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
개학이 몇일 안남았는데 한 3kg정도는 빠질수 있을까요??
elin1607
- 2016.08.04 19:05
- 118
- 3
제목 그대로 인데요... 개학이 18일 남았은데 2~3kg정도는 빠질수 있을까요?? 18일 안에 빠질수 있는 운동좀 알려주세요(참고로 저는 초6입니다. 저는 정상이에요.)
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초코밀도움이됬어요
초코밀 감사합니다
정상인 몸무게에서 먹을 거 그대로 먹으며 운동으로 바로 살 빼는 건 아슬아슬할 거 같아요. 먹는 걸 약간 줄이고 숨이 찰 정도의 빠르기로 걷기 또는 체력이 된다면 조깅을 매일 40분 이상 해보세요