08월 04일 (운동 362kcal)
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 사이드 레그 리프트 (2분) | 12kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 120kcal |
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