다이어트 일기
08월 04일 (음식 552kcal, 운동 437kcal)
불타오름
- 2016.08.04 18:22
- 32
- 0
아침식사 : 95kcal (17.21%)
| [매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 100g) | 95kcal |
점심식사 : 418kcal (75.72%)
| [이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 (1팩,220g) | 278kcal |
| [풀무원] 옥수수 샐러드 (1회분,100g) | 115kcal |
| [GS25] 즉석어묵국 (1회분, 9g) | 25kcal |
저녁식사 : 32kcal (5.80%)
| 토마토쥬스 생과일 (1컵, 100ml) | 20kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분, 30g) | 12kcal |
간식 : 7kcal (1.27%)
| [롯데] 애니타임 (1개, 4g) | 7kcal |
운동 : 437kcal
| 커브스 순환운동 (25분) | 325kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
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