다이어트 일기
08월 04일 (음식 1869.6kcal)
자동우산
- 2016.08.04 17:56
- 31
- 0
아침식사 : 423kcal (22.61%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 딸기 (1개,20g) | 5kcal |
| 무첨가플레인요구르트 (1개,100ml) | 105kcal |
점심식사 : 642kcal (34.33%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 연어구이 (1인분,100g) | 171kcal |
| 깻잎나물볶음 (1회,90g) | 70kcal |
| 매실장아찌 (1소접시,30g) | 73kcal |
| 방울토마토 (1회분, 4g) | 15kcal |
저녁식사 : 805kcal (43.06%)
| 샤브샤브 (1인분,0g) | 405kcal |
| 방울토마토 (10회분, 20g) | 400kcal |
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