다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비 변무게
다욧수달
- 2015.10.07 17:21
- 435
- 2
휴.. 변비입니다.. 3일째네요.. 체중도 1kg 늘고.. 먹은것도별로 없는데 늘기만하네요 배도 남산만해지구..
혹시 다신님들 쾌변했을때 무게 얼마나 줄어드시나요?
그리구 변비탈출법좀 주세요ㅜㅜ
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저도 좀 처럼 배가 안 들어가요.ㅠㅅㅠ
그래서 채소 위주로 먹고 있어요.
제 경우는 아무리 많아도 1kg..?
변비 탈출하려면 너무 조금먹어도 안되고 적당히 먹어야되요. 나올게 없어서 계속 쌓이는걸 수 도 있거든요. 채소 드시는것도 좋구요