다이어트 일기
08월 01일 (음식 909kcal, 운동 350kcal)
아녜스ㅣ
- 2016.08.04 17:06
- 43
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아침식사 : 329kcal (36.19%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시, 198g) | 86kcal |
| [풀무원] 진한콩국물 (1/2봉, 175g) | 87kcal |
점심식사 : 421kcal (46.31%)
| [풀무원] 진한콩국물 (1/2봉, 175g) | 87kcal |
| 튀김만두 (2개, 100g) | 178kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시, 198g) | 86kcal |
저녁식사 : 159kcal (17.49%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [풀무원] 진한콩국물 (1/2봉, 175g) | 87kcal |
| 와플 (1/4개, 37g) | 57kcal |
운동 : 350kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (50분) | 350kcal |
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