다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 마셔야할 물의양
Belita87
- 2016.08.04 16:47
- 76
- 1
하루에 물 얼마나 많이 마셔야 다이어트에 도움이 돼죠?
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사람마다 다르구요. 물 정말 못드시는 분들이 더러 계시더라구요. 그럼 평소보다 한두잔 더 드시는걸로 시작하시다가 점점 늘리시면 되요. 대부분 2L는 드시던데요. 전 워낙 물마시는거 좋아해서 못먹어도 3L 이상은 마시구요..