다이어트 일기
08월 04일 (음식 730kcal, 운동 18.0499999kcal)
유산뀬
- 2016.08.04 15:17
- 19
- 0
아침식사 : 329kcal (45.07%)
| 치즈케잌 (1조각,100g) | 329kcal |
점심식사 : 78kcal (10.68%)
| 미소된장국 (1인분,0g) | 78kcal |
저녁식사 : 323kcal (44.25%)
| 연어샐러드 (1인분,230g) | 323kcal |
운동 : 18kcal
| 싯업 (15회) | 11kcal |
| 레그레이즈 (5회) | 2kcal |
| 크런치 (5회) | 1kcal |
| 플랭크 (20초) | 2kcal |
| 플랭크 (20초) | 2kcal |
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