다이어트 일기
08월 04일 (음식 660kcal, 운동 4.4kcal)
나이스진
- 2016.08.04 14:39
- 12
- 0
아침식사 : 110kcal (16.67%)
| [마이바디] 단백질쉐이크 (1회분,30g) | 110kcal |
점심식사 : 223kcal (33.79%)
| 김치볶음밥 (1인분, 150g) | 221kcal |
| 오이지 (1종지,20g) | 2kcal |
저녁식사 : 327kcal (49.55%)
| 계란볶음밥 (1인분, 200g) | 327kcal |
운동 : 4kcal
| 트라이셉 딥스 (6회) | 1kcal |
| 푸쉬업 (5회) | 2kcal |
| 마운틴클라이머 (10회) | 2kcal |
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