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다이어트 일기

08월 04일 (음식 835.9kcal, 운동 747kcal)

다신등급

나쁜벌레
  • 2016.08.04 13:35
  • 49
  • 0
아침식사 : 19kcal (2.26%)
오이 (1개,210g) 19kcal
점심식사 : 731kcal (87.45%)
치킨 (1조각,85g) 249kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
쇠고기국 (1소대접, 250g) 78kcal
계란찜 (1소접시, 65g) 91kcal
저녁식사 : 86kcal (10.29%)
[헬스빌] 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분, 25g) 86kcal
운동 : 747kcal
줄넘기(시간) (70분) 700kcal
플랭크 (50분) 5kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (6분) 42kcal
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