다이어트 일기
08월 04일 (음식 835.9kcal, 운동 747kcal)
나쁜벌레
- 2016.08.04 13:35
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아침식사 : 19kcal (2.26%)
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
점심식사 : 731kcal (87.45%)
| 치킨 (1조각,85g) | 249kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 쇠고기국 (1소대접, 250g) | 78kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
저녁식사 : 86kcal (10.29%)
| [헬스빌] 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분, 25g) | 86kcal |
운동 : 747kcal
| 줄넘기(시간) (70분) | 700kcal |
| 플랭크 (50분) | 5kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (6분) | 42kcal |
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