다이어트 일기
08월 04일 (음식 1323kcal, 운동 411kcal)
오징뿌
- 2016.08.04 11:14
- 31
- 0
점심식사 : 294kcal (22.22%)
| 현미보리밥 (1공기, 130g) | 195kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 15g) | 20kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 콩나물 (1소접시, 70g) | 27kcal |
| 고추장 (1큰술, 030g) | 12kcal |
| 감자볶음 (1인분, 20g) | 10kcal |
저녁식사 : 498kcal (37.64%)
| 돼지갈비 (1회분,100g) | 208kcal |
| 물냉면 (1인분, 300g) | 290kcal |
간식 : 531kcal (40.14%)
| [남양] 떠먹는불가리스 딸기 (1개,85g) | 90kcal |
| 미숫가루 (1인분, 24g) | 13kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) | 60kcal |
| [스타벅스] 돌체라떼 벤티 (1회분, 591g) | 368kcal |
운동 : 411kcal
| 마이마이 (분) | 411kcal |
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