다이어트 일기
08월 04일 (음식 1158kcal, 운동 687kcal)
날씬이928
- 2016.08.04 08:38
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아침식사 : 439kcal (37.91%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 가지무침 (1인분,100g) | 126kcal |
점심식사 : 579kcal (50.00%)
| 버섯칼국수 (1인분,0g) | 404kcal |
| [롯데제과] Natuur나뚜루요구르트블루베리 (1통,95ml) | 175kcal |
간식 : 140kcal (12.09%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| [빙그레] 맛있는콩두유 (1회분,200ml) | 125kcal |
운동 : 687kcal
| 빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 티파니 허리운동 (10분) | 150kcal |
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