다이어트 일기
08월 04일 (음식 1136kcal, 운동 476kcal)
고길동누나
- 2016.08.04 08:31
- 36
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아침식사 : 395kcal (34.77%)
| [파리바게뜨] 단백질듬뿍로스트치킨샐러드 (1회분, 220g) | 240kcal |
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 142kcal (12.50%)
| [파리바게뜨] 골든 아마씨 식빵 (1봉, 50g) | 142kcal |
저녁식사 : 484kcal (42.61%)
| 샤브샤브 (1인분, 0g) | 405kcal |
| 계란 생것 (1회분, 50g) | 79kcal |
간식 : 115kcal (10.12%)
| 파인애플 (5.0조각, 500g) | 115kcal |
운동 : 476kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 타바타 운동 (40분) | 320kcal |
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