다이어트 일기
08월 04일 (음식 2253kcal, 운동 400kcal)
몽글고구마
- 2016.08.04 08:14
- 45
- 0
아침식사 : 130kcal (5.77%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 호두&땅콩 (1팩, 190ml) | 130kcal |
점심식사 : 395kcal (17.53%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 포도 (1/4송이, 97g) | 60kcal |
| 토스트 (1/4인분) | 107kcal |
저녁식사 : 1,728kcal (76.70%)
| 무지개떡 (1개,33.3g) | 78kcal |
| 오메기떡 (1회분,70g) | 150kcal |
| 떡만둣국 (1인분,700g) | 625kcal |
| [뚜레쥬르] 떡스폰지케익 (1회분,73.75g) | 260kcal |
| [오뚜기] 쫄깃한 떡이 살아 있는 매콤한 쌀떡볶이 (1회분,300g) | 615kcal |
운동 : 400kcal
| 챌린지 (30분) | 200kcal |
| 산책 걷기 (100분) | 200kcal |
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