다이어트 일기
10월 05일 (음식 627kcal, 운동 300kcal)
Yeonsunny
- 2016.08.04 01:10
- 55
- 0
아침식사 : 142kcal (22.65%)
muesli with milk
| [푸르밀] 저지방우유 (1컵, 100ml) | 30kcal |
| 뮤즐리familia swiss original (1회분, 30g) | 112kcal |
점심식사 : 130kcal (20.73%)
breast chicken salad
| [서브웨이] 써브웨이 클럽 샐러드 (1회,367g) | 130kcal |
저녁식사 : 355kcal (56.62%)
muesli with milk & orange & banana
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 오렌지 (1개,315g) | 90kcal |
| 뮤즐리familia swiss original (1회분, 30g) | 112kcal |
| [푸르밀] 저지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
간식 : 0kcal (%)
nuts
운동 : 300kcal
300 calories
| treadmill & swingmill (45분) | 300kcal |
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