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정체기 인것같은데요

다신등급

롤리폴리몰리
  • 2016.08.03 23:17
  • 186
  • 2

원래 정체기일때 체중이증가하기도하나요? 정체기인것 같아서 운동도 하루에 두번정도 하고있어요 그런데도 체중이증가했어요 먹는양은 같고요

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  • 정석
    롤리폴리몰리 2016.08.04 10:21

    °하얀수선화° 감사합니다!!

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  • 다신
    *하얀수선화* 2016.08.04 09:41

    네 체중이 증가하기도 해요. 정체기 때는 탄수를 약간만 줄여주시는 것도 방법 중 하나에요. 운동은 당연 조금 높이시죠? 그럼 단백은 양이 조금 늘어야 하구요.. 그러다 정체기 풀리면 줄였던 탄수 다시 원상복귀, 늘렸던 단백과 운동은 그대로..

    답글
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