다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단기간 폭식
빵공주2
- 2016.08.03 20:34
- 205
- 1
제가 육월중순부터 다이어트를해서 10키로정도 빼고 저번주말에 아르바이트를 하고 10시쯤집와서 군것질을 하다가 월화수 헬스장휴무로인해 운동안하고 폭식으로인해 4키로가쪗어요 지금 제자신이너무한심하고 살기싫은느낌이드는데 .. 운동3시간씩하고 식이하면 일주일안에 돌아올수잇겟죠??.. 지금 너무스트레스받아요ㅠㅠ 조언좀해주세요..
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스트레스 받으시면 더 힘들어요...ㅜ
제가 요요 많이 와서 정말 스트레스 많았는데 지금은 그냥 좀 다시 쪄도 제가 전에 뺐던 기록 있잖아요. 그거 다시 생각하면서 천천히 해요.
운동 3시간 하고 식이 하면 돌아갈것 같애요!