다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
안먹고 다이어트 하신 분 있으신가요?
하체지방률노답
- 2016.08.03 19:58
- 242
- 5
친구가 정말 1일 1식으로 다이어트 2개월 해서 다이어트 성공했고, 유지잘하고있는데....ㅠㅜ
안먹고 다이어트 하면 요요도 금방오고 건강도 안좋아 진다고 주변에서 서서히 뺄 생각하라고 다들 그려서셔 ㅠㅠ 전 헬스다니고 운동하면서 식이할까하는데..
친구보니까 안먹고 다이어트할까 싶기도 해서요 ㅠㅠ
혹시 안먹고 다이어트 해보신 분 있으신가요? 조언부탁드려요 ㅠㅡㅜ
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감사합니다 ㅠㅠ 헬스 다녀야겠어요 ㅠㅠ
저 진짜 10일 물이랑 계란 두개씩만 먹다가 단식하기 전보다 더 적게 먹었는데 더 살찌더라고요....
저는 단식은 결국에 다시 돌아온다고 봐요
단식보단 소식이랑 운동이 가장 낳을 것 같애요!
짧게 보시지마시고 길게 보시면 안먹고 다이어트하는건 몸에 가장 안좋은 방법이에요..
단순히 몸무게만 줄이려고 하지마시고 건강해지면서 아름다워지는 길이 어떤길인지..한번더 생각해보심 어떨까요^^
아 저도 단식다이어트해봤는데
딱 그때는 잘빠져도 나중에 다이어트전 평소에 먹던음식만 먹어도 요요가 쉽게오더라고요
경험상 운동+적절한식습관이 체중감량에 조금 느린감이 있어도 이게 제일 건강한 다이어트같아요^^
그렇게 해서 3키로 빼고 요요와서 5키로 찐적 있어요ㅜㅜ