다이어트 일기
08월 03일 (음식 1080kcal, 운동 668kcal)
Yaso
- 2016.08.03 18:57
- 46
- 0
아침식사 : 90kcal (8.33%)
| 1일분야채 (1회분) | 90kcal |
점심식사 : 990kcal (91.67%)
| 라멘 (1회분) | 800kcal |
| 오징어튀김 (1인분, 122g) | 190kcal |
운동 : 668kcal
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 러닝머신 달리기 (10분) | 76kcal |
| 버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
| 마운틴클라이머 (5분) | 51kcal |
| 스텝박스 (8분) | 57kcal |
| 박스 점프 (8분) | 56kcal |
| 힙업 브릿지 (6분) | 36kcal |
| 사이클 (15분) | 105kcal |
| 승마 (15분) | 60kcal |
| 런지 프론트 킥 (5분) | 35kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (2분) | 18kcal |
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