다이어트 일기
08월 03일 (음식 1569kcal, 운동 408kcal)
Miracle❤️
- 2016.08.03 13:32
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아침식사 : 952kcal (60.68%)
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 흑미밥 (1공기,210g) | 293kcal |
| 청국장 (1인분,0g) | 178kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분,205g) | 297kcal |
| 표고버섯볶음 (1인분,0g) | 106kcal |
| 가지볶음 (1소접시,83.2g) | 50kcal |
저녁식사 : 617kcal (39.32%)
| 찐고구마 (2.0개, 300g) | 384kcal |
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩,195ml) | 140kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (3.0개, 24g) | 93kcal |
운동 : 408kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
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