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다이어트 일기

08월 03일 (음식 711kcal, 운동 450kcal)

다신등급

뉴질라이프
  • 2016.08.03 11:28
  • 58
  • 0
아침식사 : 138kcal (19.41%)
들기름 (1/4회분, 2g) 17kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회,25g) 90kcal
레몬차 (1회분,100g) 31kcal
점심식사 : 297kcal (41.77%)
[이디야] 치아바타샌드위치(치즈스테이크) (1회분, 150g) 200kcal
레몬차 (1회분,100g) 31kcal
홍시 (1개, 100g) 66kcal
저녁식사 : 177kcal (24.89%)
흑미밥 (1공기, 120g) 167kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
간식 : 99kcal (13.92%)
비스켓 (1인분) 99kcal
운동 : 450kcal
강하나하체 런닝 (120분) 450kcal
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