다이어트 일기
08월 03일 (음식 2111kcal, 운동 488kcal)
S보리사랑
- 2016.08.03 11:12
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아침식사 : 520kcal (24.63%)
| 라면 (1큰대접, 500g) | 520kcal |
점심식사 : 648kcal (30.70%)
| 우동 중식 (1인분,1000g) | 648kcal |
저녁식사 : 460kcal (21.79%)
| 김밥 1줄 (1줄,290g) | 460kcal |
간식 : 483kcal (22.88%)
| [커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| [파리바게뜨 케이크] 고구마케이크 (1조각, 70g) | 220kcal |
| [해태] 레몬에이드 (1회분, 240ml) | 60kcal |
| 소프트아이스크림 (1개, 120g) | 198kcal |
운동 : 488kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
| 줄넘기 (1000회) | 80kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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