30일 플랭크
2일
뽀쑝
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- 2015.10.02 23:01
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20초는 할 만 해서 5초정도만 좀 더 했어요. 더 길게하면 다른 운동에 지장이 갈까봐서;
거울을 보면서 할 수가 없어서 고개를 숙여서 확인하고 복부에 힘이 잘 들어가는지 신경쓰면서 하고 있어요^^
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