30일 플랭크
플랭크1일
허밍
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- 2015.10.02 15:33
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기존에 운동하며 플랭크를하고있어서.. 여기시간대론안하고 현재 2~3분정도씩 하고있는걸 유지해서 꾸준히하는것만 체크하려구요~~
근데 혹시 시간이 한번에 안하고 나눠서 목표시간만 채워도되나요?
이앙물고해도 5분은 너무힘드네요ㅋㅋ
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