다이어트 일기
08월 03일 (음식 1328kcal, 운동 1290kcal)
미스웅상
- 2016.08.03 08:17
- 30
- 0
아침식사 : 358kcal (26.96%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란국 (1/2대접, 18g) | 27kcal |
| 진미채볶음 (1/2접시, 50g) | 138kcal |
| 양파볶음 (1/2소접시, 38g) | 37kcal |
점심식사 : 389kcal (29.29%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 부대찌개 (1/2인분, 300g) | 233kcal |
저녁식사 : 581kcal (43.75%)
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
| 물냉면 (1/4인분, 150g) | 145kcal |
운동 : 1,290kcal
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
| 트위스트런 (90분) | 810kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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