다이어트 일기
08월 03일 (음식 1052kcal, 운동 693kcal)
MANG
- 2016.08.03 07:51
- 31
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아침식사 : 265kcal (25.19%)
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
점심식사 : 370kcal (35.17%)
| 치즈돈까스 (1/4장, 42g) | 105kcal |
| 김밥 1개 (4개, 152g) | 124kcal |
| 치즈떡볶이 (1/2소접시, 64g) | 141kcal |
저녁식사 : 348kcal (33.08%)
| [아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 134kcal |
| 비엔나소세지 (5개, 30g) | 90kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 124kcal |
간식 : 69kcal (6.56%)
| 생크림케익 (1/4조각, 25g) | 69kcal |
운동 : 693kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 209kcal |
| 노현희의 댄싱 다이어트 (40분) | 224kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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