다이어트 일기
08월 03일 (음식 655kcal, 운동 849kcal)
taerocha
- 2016.08.03 07:37
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아침식사 : 223kcal (34.05%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 마녀스프-양배추,양파,토마토 (1/4냄비, 400g) | 114kcal |
점심식사 : 323kcal (49.31%)
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
| 찬스팜 곡물 파우더 (1회분, 65g) | 105kcal |
저녁식사 : 109kcal (16.64%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
운동 : 849kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
| 싯업 (60분) | 360kcal |
| V 크런치 (60분) | 480kcal |
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