다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
2일간 1.5kg 빠졌네요
로즈마리그린
- 2015.10.01 23:47
- 190
- 3
아침 공복 런닝 한시간
오후 런닝 40~60분
이틀간 했고
피티 한번 받았더니
1.5kg 빠지네용 ㅎㅎ
식단조절하고
월수금 피티 받고
아침 저녁 런닝 한시간씩 타면
세달에 15키로 뺄수있을까요??
현재 68~69
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뺄수있어요~~ 전 10회 PT, 1달반만에 7키로 뺏어요. 시작할때 165cm에 57kg 마칠때 49.8kg정도였어요~
가능하실거 같애요 근데 공복운동은 비추입니다
열심히 하셔서 성공하세요 화이팅!!!
공복운동이 셀룰라이트에 최악이래요ㅠㅠ