다이어트 일기
08월 02일 (음식 1698kcal, 운동 1998kcal)
hosung1988
- 2016.08.03 05:30
- 49
- 0
아침식사 : 528kcal (31.10%)
| 카레라이스 (1인분, 290g) | 438kcal |
| 오렌지쥬스 생과일 (1컵,200ml) | 90kcal |
점심식사 : 197kcal (11.60%)
| 타코 (1개, 80g) | 175kcal |
| 코코넛 (1회분, 100g) | 22kcal |
저녁식사 : 973kcal (57.30%)
| 등갈비김치찜 (1회분,819.3g) | 660kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
운동 : 1,998kcal
| 레그 익스텐션 (60분) | 420kcal |
| 라잉 레그 컬 (60분) | 420kcal |
| 머신 레그프레스 (60분) | 480kcal |
| 카프레이즈 (60분) | 420kcal |
| 러닝머신 달리기 (30분) | 258kcal |
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